Stolthet, ordet ekar av styrka och självrespekt, men också av envishet och förakt. I våra liv spelar stolthet en komplex roll. Den kan vara en vägvisare mot personlig framgång, men också en barriär som stänger oss inne i vår egen värld. Hur kan något som känns så bra också vara så skadligt?

Låt oss utforska detta komplexa fenomen och förstå dess två ansikten.

 

Vi börjar med den positiva delen, stolthetens ljusa sida

Stolthet kan vara en kraftfull drivkraft. När vi känner oss stolta över våra prestationer, är det som om världen lyser upp och våra ansträngningar får mening. Denna form av stolthet kan fungera som en viktig del av vår självkänsla, vilket hjälper oss att stå emot livets prövningar. Tänk på den känsla av stolthet du kände när du nådde ett personligt mål – det kan ha varit att avsluta en utbildning, klara ett svårt projekt på jobbet, eller kanske att ha övervunnit en personlig utmaning. Denna stolthet är inte bara välförtjänt, den är också en nödvändig byggsten i vår mentala hälsa.

När vi känner stolthet, upplever vi också en ökad känsla av tillhörighet och gemenskap. Vi delar våra framgångar med andra, vilket skapar band och stärker relationer. Stoltheten över våra nära och kära förstärker också våra sociala nätverk. När vi ser någon vi bryr oss om lyckas, känner vi en djupare koppling till dem.

 

Men, det finns även en mörk sida, stolthetens mörka sida

Stolthet har också en skuggsida. När den övergår i arrogans och övermod, kan den bli vår värsta fiende. Den stänger dörrar till öppenhet och lärande, och låser oss i en självcentrerad bubbla. När vi blir för stolta för att erkänna våra misstag, att be om ursäkt eller att be om hjälp, bygger vi murar mellan oss själva och andra. Detta kan leda till isolering och förlorade möjligheter till personlig utveckling.

Hur många gånger har inte vår stolthet hindrat oss att göra något som vi faktiskt vill göra?

Vi kan tveka att be om hjälp när vi verkligen behöver det, för vi är rädda att det ska uppfattas som en brist på kompetens eller självständighet, eller svaghet. Vi undviker att visa våra sanna känslor för att vi inte vill riskera att bli sårade eller avvisade.

Och hur ofta har vi inte låtit vår stolthet stå i vägen för att be om ursäkt, även när vi vet att en ursäkt skulle rädda en värdefull relation så har vår stolthet ibland haft större värde än relationen. Det är när den dumma stoltheten ska ta över oss och styra våra beslut som vi riskerar att förlora perspektivet och låta viktiga möjligheter glida oss ur händerna.

 

Balans mellan stolthet och ödmjukhet

Så, hur hittar vi balansen? Stolthet i sig är inte problemet; det är hur vi hanterar den som avgör om den blir en vän eller fiende.

Här är några tankar om hur vi kan hitta denna balans:

1. Självreflektion: Ta dig tid att reflektera över var din stolthet kommer ifrån. Är det en känsla av äkta prestation, eller är det ett försvar mot känslor av otillräcklighet?

2. Öppenhet för lärande: Inse att det alltid finns något nytt att lära. Var inte rädd för att erkänna dina misstag och be om hjälp när det behövs. Detta är inte ett tecken på svaghet, utan på styrka och mod.

3. Fira andras framgångar: Bli glad över andras prestationer utan att känna dig hotad. Detta stärker dina relationer och påminner dig om att vi alla är en del av något större.

4. Ödmjukhet: Kom ihåg att ingen är perfekt. Vi är alla på en resa av konstant tillväxt och utveckling. Ödmjukhet är nyckeln till att hålla vår stolthet i schack och vår ego i balans.

Stolthet kan vara både en drivkraft och en barriär. Den kan ge oss styrka och självförtroende, men också leda oss in i isolering och stagnation. Genom att vara medvetna om dess dubbelnatur, kan vi lära oss att omfamna stolthet på ett sätt som berikar våra liv, snarare än att begränsa dem.

Låt din stolthet vara en vän som uppmuntrar dig att växa, snarare än en fiende som håller dig tillbaka. På så sätt kan du verkligen bli den bästa versionen av dig själv.

 

❤️


Leila Dadgar

♦️Beteendevetare ♦️Terapeut inriktning: ACT, CFT, EFT, KBT ♦️Utbildare & Kursskapare ♦️Författare ♦️Livscoach ♦️Mindfulnessinstruktör ♦️Personlig tränare