Passiv aggressivitet: Den tysta ilskan runt oss Vi har alla mött dem, ni vet de där personerna som säger att allt är bra men som ändå får en att känna att något är fel. De som ler men där värmen aldrig riktigt når fram, de som säger “självklart” men gör Läs mer
1999, när jag var 19 år, började jag läsa psykologi med målet och förhoppningen om att kunna förstå mig själv och förstå människorna runt omkring mig bättre. Jag ville förstå varför vi ibland gör saker vi inte riktigt kan förklara när vi exempelvis sårar varandra, drar oss undan fast vi Läs mer
Projektiv identifikation är ett psykologiskt begrepp som jag ofta återkommer till både i mitt arbete med människor och i samtal om relationer i stort. Det låter kanske teoretiskt, men det beskriver något som många faktiskt upplever i sin vardag, utan att riktigt veta vad det är de känner. Begreppet kommer Läs mer
Är du en anmärkare? Det finns en typ av person som många av oss känner igen. Den som gör att man inte riktigt kan slappna av i samtal. Man pratar, man berättar, man är mitt inne i något och så kommer det:”Fast det var ju inte på en lördag, det Läs mer
Det där tacket du aldrig fick Vi bär alla på dem. De där tacken som aldrig kom. Orden vi hade behövt höra, men som fastnade någonstans i tystnaden. Och ibland gör det ont, mer än vi själva vill erkänna. Men kanske är det inte bara utebliven uppskattning vi sörjer. Kanske Läs mer
Ger dina känslor plats åt andra? Vi lever alla med känslor som följer oss genom livet, ibland starka och intensiva, ibland stillsamma och knappt märkbara. De är en del av vår mänsklighet och en kompass som visar oss vad som är viktigt. Men ibland kan känslorna ta för mycket plats. Läs mer
Hur mycket av vårt vuxenliv är kompensation för barndomen? Det här är en fråga jag bär med mig ofta. Inte bara i mitt arbete med andra, utan också i mig själv. För även om många av oss förstått att barndomen påverkar oss, så tror jag att vi underskattar hur länge Läs mer
Vi människor lever ofta som om vi hade all tid i världen. Som om relationerna runt oss alltid kommer att finnas där. Som om det alltid kommer en morgondag. Men sanningen är ju att varje relation, varje ögonblick, varje andetag är begränsat och det vet vi ju om, ändå behöver Läs mer
Skapar du ditt eget kaos? Du vet den där känslan när allt snurrar, när livet går i ett, när inget riktigt hinner landa innan nästa grej drar igång. Kalendern är full, tankarna rusar, relationer skaver, hemmet känns som en plats för måsten snarare än vila. Det vi kallar för kaos. Läs mer
Vad är ditt och vad är andras? Det här är en fråga som återkommer ofta, både i mina samtal med klienter och i mitt eget inre liv. För hur lätt är det inte att ta på sig andras känslor, bördor och smärta som om det vore vårt eget? Jag har Läs mer