De flesta av oss vill hjälpa andra. Det är en av våra finaste mänskliga egenskaper. Vi stöttar en vän som har det svårt, lyssnar när någon behöver prata och sträcker ut en hand när någon behöver den. Men ibland går…
När vi pratar om vad något kostar tänker de flesta av oss på pengar. Vi funderar över vad huset kostar, vad maten kostar eller om vi har råd med nästa resa. Men de största kostnaderna i livet går sällan att…
Under många år har jag arbetat med människor som står inför olika typer av beslut. Vissa funderar på att lämna en relation, andra överväger att byta arbete, flytta, utbilda sig eller förändra något i sitt liv som de länge känt…
Kanske är överväldigad ett ord som vi inte använder särskilt ofta, eller så är det ett ord som vi använder utan att egentligen stanna upp och känna efter vad det faktiskt betyder. Jag har själv fastnat lite för det ordet…
Det finns perioder i livet då man nästan inte känner igen sig själv. Man blir lättirriterad av småsaker, drar sig undan människor man egentligen tycker om eller känner sig helt avstängd trots att man vet att man borde känna något….
Har du hört talas om begreppet identity foreclosure? Jag hade faktiskt inte heller gjort det förrän för ett tag sedan, men ju mer jag läste om det desto mer fastnade det i mig. Inte bara som en psykologisk teori, utan…
Har du märkt hur lätt det är att tänka negativt utan att man ens vill det? Man vaknar på morgonen och det första man tänker är allt man måste hinna med, tvätten, jobbet, samtalet man skjutit upp etc etc…. Redan…
Ovisshet är något av det svåraste vi människor behöver leva med. Inte alltid för att det som väntar är farligt, utan för att vi inte vet. Vi vet inte hur det ska bli, vad någon kommer att säga, hur kroppen…
Du har kanske hört uttrycken “fight or flight”, och ibland också “freeze”? Det är kroppens sätt att reagera när något känns hotfullt genom att kämpa, fly eller stänga av. Men det finns en fjärde reaktion som inte syns lika tydligt,…
Har du någon gång undrat varför kroppen reagerar så starkt ibland, utan att du riktigt hinner med? Som att något i dig redan har bestämt sig innan tanken ens har fått en chans. Många jag möter har aldrig riktigt hört…
This will close in 0 seconds