Har du någon gång känt dig irriterad utan att riktigt förstå varför? Som en liten sten i skon inget katastrofalt, men tillräckligt för att skava genom hela dagen. Du kanske blir kort i tonen, tappar tålamodet snabbare än vanligt eller känner en märklig trötthet i kroppen. Ofta kallar vi det Läs mer
Jag tror att de flesta av oss någon gång har haft en sådan där tanke:Om bara det där händer, ja då kommer allt kännas annorlunda. Det kan handla om ett nytt jobb, en flytt, en resa vi längtat efter eller ett mål vi kämpat mot länge. Något som ligger där Läs mer
Har du någon gång känt att du inte riktigt orkar bry dig längre? Att något som brukade engagera dig inte väcker samma reaktion? Att du tänker att det inte är värt energin att ta upp det, för du är ganska säker på hur det ändå kommer sluta? Det är ofta Läs mer
Det finns ögonblick som jag tror att vi alla känner igen. Du kliver in i ett rum, kanske till ett möte, en middag, en föreläsning eller en fest där du ännu inte riktigt känner dig hemma. Och plötsligt blir du medveten om allt. Hur du går. Var du placerar händerna. Läs mer
Jag har tänkt mycket på gränser den senaste tiden, eller kanske snarare på bristen på dem. För det är lätt att prata om gränssättning som om det vore något man bara kan bestämma sig för en måndag morgon, ungefär som att börja träna eller sluta äta socker. Men i verkligheten Läs mer
När jag tänker på disciplin idag gör jag det med helt andra ögon än för tio eller tjugo år sedan. Då upplevde jag disciplin som något hårt och ganska tungt, nästan som ett krav utifrån. Som om disciplin handlade om att bita ihop, köra på och inte känna efter så Läs mer
Det finns perioder i livet när hopp känns som ett ord för andra människor. Som något som hör hemma i böcker, föreläsningar eller i efterhand när man redan har tagit sig igenom det svåra. Inte här, inte nu och kanske är det just då som hoppets verkliga natur visar sig. Läs mer
Vill du ha mer ro i ditt liv är det ibland nödvändigt att förstå varför så mycket av vår energi försvinner i möten med andra människor. Ofta tror vi att det handlar om konflikter, missförstånd eller svåra relationer, men i grunden rör det sig nästan alltid om perception- I hur Läs mer
Det finns perioder i livet när allt på pappret ser ut att fungera precis som det ska, jobbet rullar, relationerna är stabila och kalendern är full av roliga saker. Men ändå infinner sig en märklig känsla av tomhet som är svår att sätta ord på, inte en akut kris och Läs mer
Den tysta frigörelsen… Det händer tyst och nästan obemärkt. En morgon sitter du kanske med kaffekoppen och märker att något i dig har förändrats. Det är inget stort, men känslan är tydlig. Det du brukade stressa över känns inte lika viktigt längre. Det som en gång kändes avgörande och nästan Läs mer