Ibland känns det som om livet skenar iväg, som om vi tappar fotfästet och allt hamnar i otakt. Vi lever i en tid där tempot är högt och förväntningarna oändliga, och det är lätt att känna att vi måste springa snabbare för att hinna med. Men ju snabbare vi springer, Läs mer
I livet kan vi ibland hamna i situationer där vi tvingas hantera konsekvenserna av andras handlingar. Det kan kännas djupt orättvist att behöva städa upp spillrorna efter något man själv inte varit en del av. Ändå står vi där, med trasiga bitar i händerna, och måste besluta om vi ska Läs mer
Har du någonsin stannat upp och verkligen tittat i spegeln? Inte den spegel som reflekterar ditt yttre, utan den inre spegeln som visar vem du är på insidan? Det är en spegel som många av oss undviker, kanske för att vi är rädda för vad vi ska se. Men vad Läs mer
Jag har tidigare skrivit om att vara en dömande person och hur det är att vara en besserwisser. Jag väljer nu att lyfta dessa igen, men kanske från en annan aspekt. Mina inlägg baseras oftast på de möten jag har med andra och de upplevelser och tankar som jag själv Läs mer
Emotionellt beroende är ett tillstånd där en person är överdrivet beroende av en annan för känslomässigt stöd, bekräftelse och trygghet. Detta kan skapa osunda relationer och hämma personlig utveckling. Jag skriver om detta ämne eftersom det kan påverka många av oss på djupare plan än vi kanske inser. Genom att Läs mer
Att vara en ”people pleaser” innebär att ständigt sätta andras behov framför sina egna. Man säger ja när man egentligen vill säga nej, i ett försök att undvika konflikter, få bekräftelse eller helt enkelt för att det känns som det rätta att göra. Men vad innebär det egentligen att vara Läs mer
Att klamra sig fast vid det förflutna och äldre versioner av oss själva kan ha djupgående effekter på vår psykiska och emotionella välbefinnande. Det kan skapa en inre värld fylld av ånger, självkritik och vad-om-scenarier som ständigt spelas i vårt sinne. Denna tendens att älta gamla misstag och fastna i Läs mer
I vardagens brus och i livets oändliga virvel av händelser, finns det små ord som bär på en kraft stark nog att förändra atmosfären i ett rum, ljusa upp en grå dag, och stärka en relation. De orden är ”jag uppskattar dig”. Det är enkla ord, men de är laddade Läs mer
Att vara helt ärlig mot sig själv kan ibland vara skrämmande och visst ljuger vi alla för oss själva då och då, i olika grader visserligen men den som säger annat talar osanning. Kanske ljuger vi för oss själva för att undvika obekväma sanningar. Ibland är det faktiskt lättare att Läs mer
Jag är inte big fan av nyårsafton, däremot älskar jag nyårsdagen. Ja, jag är den där hopplösa drömmaren som varje år tänker: ”Nytt år och nya möjligheter och blabla”. När jag vaknar på nyårsdagen så känns det som att jag har fötts på nytt, allt har ställts om och känns Läs mer