Jag har tidigare skrivit om att vara en dömande person och hur det är att vara en besserwisser. Jag väljer nu att lyfta dessa igen, men kanske från en annan aspekt.
Mina inlägg baseras oftast på de möten jag har med andra och de upplevelser och tankar som jag själv har med mig. Detta inlägg är inget undantag då jag på senare tid märkt att jag behöver träna på mitt eget tålamod när det kommer till möten med personer som tror sig veta något som de inte har någon aning om. Det kan handla om mig personligen, eller någon jag känner eller om generaliserade, stereotypa påståenden om annat och andra. Det kan påstås saker som inte alls stämmer överens med verkligheten och sanningen. Jag kan komma på mig själv att bli frustrerad och irriterad. Vid sådana tillfällen brukar jag tänka för mig själv om var gränsen går för hur mycket okunskap från andra man ska behöva tolerera och när är det dags att vara tyst och tvärtom?
Detta är något som jag absolut behöver bli bättre på, och ett steg i min process är just att skriva ett inlägg om det.
Min egen filosofi är att fråga istället för att påstå, ingen vet allt men alla vet något, som det fint heter. Okunskap är något som vi alla delar. Det som är farligt med vår okunskap är vår förmåga att tro, att döma, att gissa, att påstå, istället för att ta reda på fakta. Ingen gillar en dömande person och ingen gillar att bli dömd. Men ändå fortsätter vi alla att tro oss veta, utan att faktiskt veta. Många gånger drar vi in oss själva i missförstånd och konflikter på grund av bristande kunskap. Vi väljer att påstå istället för att fråga helt enkelt och när orden väl har påståtts, ja då är skadan ibland tyvärr redan skedd.
Men vad skulle hända om vi vände på det? Tänk om vi började fråga istället för att påstå. Frågor har en fantastisk förmåga att öppna upp samtal och skapa en atmosfär av öppenhet och lärande. När vi frågar visar vi att vi är intresserade av den andra personens perspektiv och att vi värdesätter deras erfarenheter och insikter. Det skapar en grund för ömsesidig respekt och förståelse.
Att fråga innebär också att vi erkänner vår egen okunskap och är villiga att lära oss. Det är ett tecken på ödmjukhet och mod att säga ”Jag vet inte, men jag vill gärna veta.” Denna attityd kan inte bara förbättra våra relationer med andra, utan även hjälpa oss att växa som individer. Varje fråga vi ställer är en möjlighet att lära oss något nytt och att vidga våra vyer.
När vi påstår något utan att ha all fakta riskerar vi att skapa missförstånd och spänningar. Våra antaganden är ofta baserade på begränsad information och kan vara färgade av våra egna fördomar. Genom att ställa frågor kan vi undvika dessa fallgropar och istället skapa en dialog som är baserad på verklig förståelse.
Det är också viktigt att komma ihåg att frågor inte bara handlar om att samla information. De handlar om att skapa en koppling. När vi ställer frågor visar vi att vi bryr oss om vad den andra personen tycker och känner. Det kan hjälpa till att bygga starkare och mer meningsfulla relationer, både i vårt personliga och professionella liv.
Så nästa gång du befinner dig i en situation där du känner dig frestad att göra ett påstående, stanna upp och fundera på om du istället kan ställa en fråga. Du kanske blir överraskad över de insikter och den förståelse du får tillbaka. Genom att fråga istället för att påstå kan vi alla bidra till en mer öppen, respektfull och lärande värld.
Men vad kan man göra om man precis som jag behöver träna på att minska sin irritation och frustration vid sådana tillfällen och möten där okunskapen hos andra tar över?
Här är några strategier som jag använder mig av och som kan hjälpa:
- Andas djupt och räkna till tio: Det kan låta enkelt, men att ta några djupa andetag och räkna till tio kan hjälpa dig att lugna ner dig och ge dig tid att tänka innan du reagerar.
- Reflektera över dina känslor: Försök att förstå varför du känner dig irriterad eller frustrerad. Är det något specifikt som triggar dig? Att bli medveten om dina känslor kan hjälpa dig att hantera dem bättre.
- Praktisera empati: Försök att sätta dig in i den andra personens perspektiv. Varför tror de som de gör? Vad kan deras bakgrund eller erfarenheter vara? Empati kan minska irritation och hjälpa dig att reagera mer konstruktivt.
- Ställ klargörande frågor: Istället för att bli frustrerad över ett felaktigt påstående, ställ frågor för att klargöra och förstå den andra personens synpunkt bättre. Detta kan också hjälpa dem att se sina egna brister i resonemanget.
- Ta en paus om det behövs: Om du känner att irritationen stiger och du inte kan hantera den på ett konstruktivt sätt, ta en kort paus. Gå ut, ta en promenad eller gör något som hjälper dig att slappna av innan du fortsätter samtalet.
- Utöva självmedkänsla: Var snäll mot dig själv och erkänn att det är okej att känna frustration ibland. Försök att inte döma dig själv för dessa känslor, utan se dem som en naturlig del av mänskliga interaktioner.
❤️