Julen. Det är som att det ordet bär på tusen olika betydelser, beroende på vem man frågar. För vissa är det den mest magiska tiden på året – fylld av doften av gran, pepparkakor och skratt. För andra är det en högtid som tynger bröstet, som ett rum fullt av gamla minnen man inte riktigt kan fly ifrån. Och någonstans däremellan finns vi nog alla.
Det är svårt att prata om jul utan att nudda vid förväntningar. De synliga och osynliga. Bilder av perfekta jular flimrar förbi – familjer som ler runt ett bord, ljus som brinner stilla, och paket med rosetter som knappt känns verkliga. Men verkligheten är ofta mindre putsad. Vi sliter för att hinna med, vi jonglerar relationer, ekonomi och känslor, samtidigt som vi försöker vara den där människan som julen vill att vi ska vara.
Det jag har funderat över är hur ofta vi drunknar i allt det som ska göras, snarare än att landa i det som är.
Hur ofta vi tappar bort närvaron. Den där enkla, men ack så svåra konsten att bara vara här, nu. Det är något som julen så lätt sveper bort med sin glittriga ambition att vara perfekt.
Närvaron som gåva
Tänk om vi kunde skala av allt det yttre för en stund. Lägga ner de perfekta förväntningarna och fråga oss själva: Vad är det viktigaste för mig i år? Vad vill jag verkligen känna, och vad betyder den här tiden för mig?
Julen har en förmåga att dra fram det vi gömt undan – oförsonade konflikter, saknad efter de som inte längre är här, eller känslan av ensamhet. Det är tufft, ja. Men kanske också en öppning? För ibland behöver vi stanna i det som gör ont för att kunna läka.
Att våga känna är en av de modigaste sakerna.
De som känner mig bra vet att jag inte är så förtjust i denna högtid. Kanske bär jag med mig känslan av skuld och det dåliga samvetet som jag alltid kände inför dessa högtider som skilsmässobarn. En känsla som jag tror att många känner igen, där något som ska vara roligt förvandlas till något tungt istället. Att stå där som barn och känna sig kluven – kanske rädd för att göra någon besviken, kanske osäker på var man hör hemma. Det är en tyst, men påtaglig börda som många bär med sig in i vuxenlivet.
Nu när jag har egna barn försöker jag att tycka om högtider, för deras skull. Jag vill ge dem en varm och trygg jul, en känsla av glädje som inte är villkorad av vare sig skuld eller förväntan. Men jag märker hur gamla spår dyker upp ibland. Det är inte lätt att skapa nya minnen när man bär på ett bagage av sina egna. Kanske är det därför jag också blivit mer ödmjuk inför julens olika sidor. Jag ser att den inte behöver vara perfekt för att vara värdefull – den kan få vara något annat, något mjukare och mer ärligt.
Om att vara ensam och tillsammans
Det finns många som firar julen ensamma – kanske för att de inte har någon att dela den med, eller för att de valt ensamheten. I en tid då gemenskap nästan marknadsförs som en självklarhet kan ensamheten kännas som ett misslyckande för vissa. Men jag vill säga till dig som känner så: Din upplevelse är lika värdefull som någon annans. Ensamhet är inte tomhet; den kan också vara vila, ro och eftertanke och en chans att bli vän med sig själv.
Om du känner dig ensam i jul, försök att vara snäll mot dig själv – precis som du skulle vara mot en nära vän. Gör dagen till din egen, på dina villkor. Gå en promenad, lyssna på musik som berör, eller gör något som känns meningsfullt just för dig. Ensamhet betyder inte att du inte är viktig eller älskad.
Och till dig som delar julen med andra: kom ihåg att det är de små sakerna som räknas. Blickar som möts, en hand som vilar på en axel, eller skratt som bubblar fram spontant. Det är inte de dyra paketen eller den perfekta julmaten som skapar magin, utan stunderna där vi faktiskt är närvarande med varandra.
Så oavsett hur din jul ser ut, vill jag skicka med dig det här:
Du får känna allt som bubblar upp – glädje, tacksamhet, sorg eller trötthet.
Du behöver inte leva upp till någon annans bild av vad julen ska vara.
Kanske är den största julklappen vi kan ge oss själva och varandra just det – friheten att vara oss själva. I all vår mänsklighet.
Ta hand om dig, och God Jul ❤️.