En stor och avgörande del i vår process av personlig utveckling är att lära känna sig själv.

Ett effektiv sätt att ta reda på vem du egentligen är, är genom en självanalys.

Självanalysen hjälper dig att granska och analysera alla delar av dig och ditt liv.

Jag rekommenderar alla att göra en självanalys vid något eller några tillfällen i livet.

Nedan ser du en självanalys som jag har skapat och som jag använder i mitt arbete.

Målet och syftet med självanalyser är att få bredare perspektiv på sig själv och sitt liv, framhäva det som är positivt och det som är mindre bra och att hitta mål och motivation i livet.

 

OBS! Väljer du att göra denna analys, är det viktigt att du verkligen ägnar tid åt varje del och att du är ärlig mot dig själv.

    Ladda ner självanalysen här


    Leila Dadgar

    ♦️Beteendevetare ♦️Terapeut inriktning: ACT, CFT, EFT, KBT ♦️Utbildare & Kursskapare ♦️Författare ♦️Livscoach ♦️Mindfulnessinstruktör ♦️Personlig tränare