När ångesten blir vår kompass Det finns ett mönster jag har börjat se allt tydligare. Det har smugit sig fram i terapirummet, i samtal med vänner, i spegeln – och kanske framför allt, i tystnaden mellan våra ord. Ett mönster…
Det är märkligt hur ofta vi lägger vårt liv i någon annans händer. Hur vi väntar på att någon annan ska förändras, förstå, ta ansvar, ge oss det vi längtar efter. Som om det är någon annans jobb att rädda…
Vi kämpade så hårt. Vi gick upp tidigt, höll ihop när vi ville bryta ihop, bet ihop när vi ville skrika, log fast det gjorde ont. Vi presterade på jobbet, städade hemmet, tog hand om barnen, tränade kroppen, läste självhjälpsböcker,…
I möten med mina klienter, vänner – och inte minst i mötet med mig själv – återkommer en lärdom gång på gång: vikten av distans. Inte som ett kallt avstånd, utan som ett varmt och livsnödvändigt mellanrum. Ett utrymme där…
Kan man bli hel i det som för evigt kommer saknas? Jag har suttit här många gånger de senaste veckorna. Fingrarna har vilat över tangenterna, ibland har jag börjat skriva några rader, bara för att radera dem lika snabbt. Det…
Jag skriver sällan om det allra mest personliga här. Syftet med bloggen har alltid varit att reflektera fritt – om tankar, känslor och situationer som vi alla möter någon gång i livet. Många gånger kommer inspirationen från mina klienter, från…
Det är lätt att ha åsikter när man står på land. När man tittar ut över havet och ser någon annan kämpa med årorna. Man kanske skakar på huvudet, tänker att de borde ro åt ett annat håll, att de…
Livet kan kännas som en teater, där vi spelar alla våra roller. Vissa har vi själva valt, andra har vi fått tilldelade. En del av dem klär oss perfekt, som en skräddarsydd kavaj, medan andra känns som en tung, otymplig…
Dagar vi minns och stunder vi vill glömma… Vissa dagar graveras in i vårt inre som om de aldrig riktigt lämnar oss. Vi behöver inte ens blunda för att känna doften av den platsen, höra rösterna runt omkring oss eller…
Trivs du med ditt liv just nu? Det är en fråga vi kanske inte ställer oss själva så ofta. Livet rullar på, dagarna fylls av rutiner, ansvar och planer för framtiden. Men hur ofta pausar vi och verkligen känner efter:…
This will close in 0 seconds