Emotionellt beroende är ett tillstånd där en person är överdrivet beroende av en annan för känslomässigt stöd, bekräftelse och trygghet. Detta kan skapa osunda relationer och hämma personlig utveckling. Jag skriver om detta ämne eftersom det kan påverka många av Läs mer
Det där med att ta ansvar för sina egna handlingar och val, visst är det något vi försöker lära våra barn? Men tänk hur många vuxna som har missat denna viktiga lärdom och lever sina liv genom att totalt blunda Läs mer
Att vara en ”people pleaser” innebär att ständigt sätta andras behov framför sina egna. Man säger ja när man egentligen vill säga nej, i ett försök att undvika konflikter, få bekräftelse eller helt enkelt för att det känns som det Läs mer
Alla känner en besserwisser, men ingen vill se sig själv som en, visst är det så? Ni vet, den där personen som alltid har ett svar, alltid rättar andra, och alltid måste visa att den vet bäst. En besserwisser. Denna Läs mer
Stolthet, ordet ekar av styrka och självrespekt, men också av envishet och förakt. I våra liv spelar stolthet en komplex roll. Den kan vara en vägvisare mot personlig framgång, men också en barriär som stänger oss inne i vår egen Läs mer
Vad betyder affekt? Affekt är ett begrepp som ofta används inom psykologi och beteendevetenskap för att beskriva en stark, ofta plötslig känsloreaktion. Det är en intensiv emotionell upplevelse som kan påverka både vårt tänkande och vårt beteende. När vi talar Läs mer
I livets berg-och-dalbana möter vi alla utmaningar som prövar vår förmåga att stå starka, kämpa och fortsätta framåt. Allt ifrån personliga förluster och hälsoproblem, till arbetsrelaterade stressfaktorer och relationella konflikter, så är det vår resiliens som hjälper oss att navigera Läs mer
Är du en person som har tankar, mål, planer och idéer, men tvekar att följa din egen väg på grund av vad andra skulle tycka? Är du en person som ofta söker bekräftelse från andra innan du tar ett beslut? Ja Läs mer
Att leva med ett starkt kontrollbehov kan vara som att ständigt balansera på en tunn lina. För de som kämpar med detta är behovet av kontroll inte bara en tillfällig impuls; det är en ständig följeslagare genom livets alla skeden Läs mer
I en värld som ofta uppmanar oss att ge mer, göra mer och vara mer för andra, kan tanken på att vara självisk kännas både främmande och förbjuden. Men är det inte så att för att kunna ta hand om Läs mer
This will close in 0 seconds