Ibland slår det mig – den där obehagliga insikten om att jag, trots allt arbete med mindfulness, trots dagliga övningar i tacksamhet, ändå ständigt är på väg någon annanstans i tankarna. Det slår mig att jag har så lätt för…
I livet kan vi ibland hamna i situationer där vi tvingas hantera konsekvenserna av andras handlingar. Det kan kännas djupt orättvist att behöva städa upp spillrorna efter något man själv inte varit en del av. Ändå står vi där, med…
Har du någonsin stannat upp och verkligen tittat i spegeln? Inte den spegel som reflekterar ditt yttre, utan den inre spegeln som visar vem du är på insidan? Det är en spegel som många av oss undviker, kanske för att…
Jag har tidigare skrivit om att vara en dömande person och hur det är att vara en besserwisser. Jag väljer nu att lyfta dessa igen, men kanske från en annan aspekt. Mina inlägg baseras oftast på de möten jag har…
Emotionellt beroende är ett tillstånd där en person är överdrivet beroende av en annan för känslomässigt stöd, bekräftelse och trygghet. Detta kan skapa osunda relationer och hämma personlig utveckling. Jag skriver om detta ämne eftersom det kan påverka många av…
Det där med att ta ansvar för sina egna handlingar och val, visst är det något vi försöker lära våra barn? Men tänk hur många vuxna som har missat denna viktiga lärdom och lever sina liv genom att totalt blunda…
Att vara en ”people pleaser” innebär att ständigt sätta andras behov framför sina egna. Man säger ja när man egentligen vill säga nej, i ett försök att undvika konflikter, få bekräftelse eller helt enkelt för att det känns som det…
Alla känner en besserwisser, men ingen vill se sig själv som en, visst är det så? Ni vet, den där personen som alltid har ett svar, alltid rättar andra, och alltid måste visa att den vet bäst. En besserwisser. Denna…
Stolthet, ordet ekar av styrka och självrespekt, men också av envishet och förakt. I våra liv spelar stolthet en komplex roll. Den kan vara en vägvisare mot personlig framgång, men också en barriär som stänger oss inne i vår egen…
Vad betyder affekt? Affekt är ett begrepp som ofta används inom psykologi och beteendevetenskap för att beskriva en stark, ofta plötslig känsloreaktion. Det är en intensiv emotionell upplevelse som kan påverka både vårt tänkande och vårt beteende. När vi talar…
This will close in 0 seconds