Det där med att vara i nuet….vad är det nu igen?
Det där med att vara i nuet….vad är det nu igen? Vi pratar så ofta om att “vara i nuet” att det nästan blivit som ett modernt mantra, men om vi ska vara helt ärliga så vet de flesta av…
-
-
Konsten att älska rätt…
Konsten att älska rätt Att älska är sällan problemet, för det gör vi alla någon gång, i stort och smått, med hjärtat först och ofta med hela kroppen inblandad. Vi älskar våra barn, våra vänner, våra partners, våra föräldrar. Vi…
-
Äkta människor, vilka är de och hur blir vi det själva?
Äkta människor, vilka är de och hur blir vi det själva? Åh, det här är ett ämne jag älskar att gräva i – äkthet. Det låter ju så självklart: ”var dig själv”, ”var äkta”, ”sluta försöka vara någon du inte…
-
Katastroftankar- När oron springer före verkligheten
Katastroftankar- När oron springer före verkligheten Det börjar ofta helt oskyldigt med kanske ett sms utan svar, eller en konstig känsla i halsen, eller en blick från chefen som du inte riktigt kan tolka. Och pang och boom, där är…
-
Den tysta frigörelsen…
Den tysta frigörelsen… Det händer tyst och nästan obemärkt. En morgon sitter du kanske med kaffekoppen och märker att något i dig har förändrats. Det är inget stort, men känslan är tydlig. Det du brukade stressa över känns inte lika…
-
Passiv aggressivitet: Den tysta ilskan runt oss
Passiv aggressivitet: Den tysta ilskan runt oss Vi har alla mött dem, ni vet de där personerna som säger att allt är bra men som ändå får en att känna att något är fel. De som ler men där värmen…
-
Lättkränkthet: Är det jag, du eller vi som bär på den?
Det händer ibland att vi stöter på människor som vi snabbt sätter etiketten ”lättkränkt” på. Ni vet, den där kollegan som får ett neutralt mail och tolkar det som en attack. Eller vännen som du skojsar med lite och plötsligt…
-
Ironic Process Theory
”Ju mer jag försöker låta bli att tänka på det… desto mer fastnar det” Om hur hjärnan lurar oss med ”Ironic Process Theory” Har du någon gång sagt till dig själv: ”Tänk inte på det där nu, släpp det bara…”…
-
Är våra relationer som våra laddare?
Igår när jag körde min vanliga söndagsstädning hittade jag en låda full av gamla laddare. Ni vet, den där lådan man har någonstans i hemmet där allt möjligt hamnar. Laddare, sladdar, adaptrar som man inte ens vet vad de tillhör…
-
Dark attraction psychology
Den mörka sidan av attraktion och varför vi dras till det som sårar oss Det finns relationer som känns självklara och trygga, och så finns det de andra, de som väcker något helt annat. Den där intensiva dragningskraften som känns…
