Det finns en särskild sorts frustration som uppstår när du känner att något inte står rätt till, men inte kan säga vad. När kroppen reagerar före tanken, när magen knyter sig, bröstet blir tungt eller energin bara försvinner, utan att…
Det finns perioder i livet när hopp känns som ett ord för andra människor. Som något som hör hemma i böcker, föreläsningar eller i efterhand när man redan har tagit sig igenom det svåra. Inte här, inte nu och kanske…
Vill du ha mer ro i ditt liv är det ibland nödvändigt att förstå varför så mycket av vår energi försvinner i möten med andra människor. Ofta tror vi att det handlar om konflikter, missförstånd eller svåra relationer, men i…
Det finns perioder i livet när allt på pappret ser ut att fungera precis som det ska, jobbet rullar, relationerna är stabila och kalendern är full av roliga saker. Men ändå infinner sig en märklig känsla av tomhet som är…
Det där med att vara i nuet….vad är det nu igen? Vi pratar så ofta om att “vara i nuet” att det nästan blivit som ett modernt mantra, men om vi ska vara helt ärliga så vet de flesta av…
Konsten att älska rätt Att älska är sällan problemet, för det gör vi alla någon gång, i stort och smått, med hjärtat först och ofta med hela kroppen inblandad. Vi älskar våra barn, våra vänner, våra partners, våra föräldrar. Vi…
Äkta människor, vilka är de och hur blir vi det själva? Åh, det här är ett ämne jag älskar att gräva i – äkthet. Det låter ju så självklart: ”var dig själv”, ”var äkta”, ”sluta försöka vara någon du inte…
Katastroftankar- När oron springer före verkligheten Det börjar ofta helt oskyldigt med kanske ett sms utan svar, eller en konstig känsla i halsen, eller en blick från chefen som du inte riktigt kan tolka. Och pang och boom, där är…
Den tysta frigörelsen… Det händer tyst och nästan obemärkt. En morgon sitter du kanske med kaffekoppen och märker att något i dig har förändrats. Det är inget stort, men känslan är tydlig. Det du brukade stressa över känns inte lika…
Passiv aggressivitet: Den tysta ilskan runt oss Vi har alla mött dem, ni vet de där personerna som säger att allt är bra men som ändå får en att känna att något är fel. De som ler men där värmen…