När jag tänker på disciplin idag gör jag det med helt andra ögon än för tio eller tjugo år sedan. Då upplevde jag disciplin som något hårt och ganska tungt, nästan som ett krav utifrån. Som om disciplin handlade om Läs mer
Har du hört talas om guilt-based control? I mitt förra inlägg skrev jag om manipulation. I det här inlägget vill jag stanna upp vid en specifik form som de flesta aldrig hört talas om, men som väldigt många lever med Läs mer
Det finns en särskild sorts frustration som uppstår när du känner att något inte står rätt till, men inte kan säga vad. När kroppen reagerar före tanken, när magen knyter sig, bröstet blir tungt eller energin bara försvinner, utan att Läs mer
Det finns perioder i livet när hopp känns som ett ord för andra människor. Som något som hör hemma i böcker, föreläsningar eller i efterhand när man redan har tagit sig igenom det svåra. Inte här, inte nu och kanske Läs mer
Vill du ha mer ro i ditt liv är det ibland nödvändigt att förstå varför så mycket av vår energi försvinner i möten med andra människor. Ofta tror vi att det handlar om konflikter, missförstånd eller svåra relationer, men i Läs mer
Det finns perioder i livet när allt på pappret ser ut att fungera precis som det ska, jobbet rullar, relationerna är stabila och kalendern är full av roliga saker. Men ändå infinner sig en märklig känsla av tomhet som är Läs mer
Det där med att vara i nuet….vad är det nu igen? Vi pratar så ofta om att “vara i nuet” att det nästan blivit som ett modernt mantra, men om vi ska vara helt ärliga så vet de flesta av Läs mer
Konsten att älska rätt Att älska är sällan problemet, för det gör vi alla någon gång, i stort och smått, med hjärtat först och ofta med hela kroppen inblandad. Vi älskar våra barn, våra vänner, våra partners, våra föräldrar. Vi Läs mer
Äkta människor, vilka är de och hur blir vi det själva? Åh, det här är ett ämne jag älskar att gräva i – äkthet. Det låter ju så självklart: ”var dig själv”, ”var äkta”, ”sluta försöka vara någon du inte Läs mer
Katastroftankar- När oron springer före verkligheten Det börjar ofta helt oskyldigt med kanske ett sms utan svar, eller en konstig känsla i halsen, eller en blick från chefen som du inte riktigt kan tolka. Och pang och boom, där är Läs mer
This will close in 0 seconds