Du känner säkert igen den där känslan av att tankarna aldrig riktigt vill ge sig till ro. Du överanalyserar varje beslut, granskar detaljer tills ögonen glaserar över, och tvivlar på din egen förmåga att fatta rätt beslut. Om du kan relatera till detta, då är du kanske en övertänkare. Men Läs mer
Jag skulle vilja påstå att det ligger i vår natur att döma andra, visserligen i olika grader men den som säger att den aldrig dömer någon eller något, talar osanning. Även om jag själv tror mig vara en ”open minded” person som inte har några medvetna fördomar eller avsikter att Läs mer
Inom området personlig utveckling är det viktigt att förstå och utforska våra känslor, emotioner och affekt. Dessa begrepp spelar en central roll i vår inre värld och påverkar vårt beteende, våra relationer och vårt välmående. Det är väldigt viktigt och ibland avgörande att kunna skilja på dessa begrepp och förstå Läs mer
Tänk om vi alla hade förmågan att se saker lite klarare, från olika perspektiv och synvinklar, där vi enkelt kunde se och avgöra vad som är viktigt och oviktigt i ett sammanhang. Där vi kunde stanna upp och säga till oss själva att ”ge dig, det där är väl ändå Läs mer
Är det något jag ofta önskar är att jag skulle veta det jag vet idag för 20 år sedan, vad mycket enklare livet hade varit då eller hur? Men samtidigt vet jag ju att det är dessa 20 åren med livets upp och nedgångar som har gjort att jag vet Läs mer
Att vara självständig, stark och stolt är något som de flesta av oss kanske är eller kanske strävar efter att bli. Att stå på egna ben och lösa livets upp och nedgångar, att finna inre styrka till att kunna hantera och bemöta svåra situationer och händelser och att vara stolt Läs mer
Vi har alla varit med om den känslan, oftast när vi var yngre eller barn men även som vuxen, då hela världen var emot en och det var fel på alla andra. Då man kände sig besviken på allt och alla och tyckte att världen var så orättvis som behandlade Läs mer
Det finns många egenskaper som kan göra en person till en bra och effektiv ledare, här är några av de viktigaste: Visionär: En bra ledare har en tydlig vision för framtiden. Den har en klar idé om var den vill ta organisationen och hur den ska komma dit. Kommunikativ: En Läs mer
Utan mindfulness hade jag inte klarat av min vardag, det vill jag lova. Det som är roligt och intressant är när jag berättar om eller nämner mindfulness i sociala sammanhang, så är det oftast någon enstaka person som finner detta som intressant och användbart, medan de flesta reagerar med att Läs mer
Ja, precis som rubriken säger, finns det någon deadline? Hur länge får vi lov att referera till vår dåliga uppväxt, våra dåliga föräldrar, vår dåliga barndom, vår jobbiga tonårstid etc för att kunna förklara för oss själva och för andra varför vi lever och är som vi är idag? Jag är precis Läs mer