Vad betyder affekt? Affekt är ett begrepp som ofta används inom psykologi och beteendevetenskap för att beskriva en stark, ofta plötslig känsloreaktion. Det är en intensiv emotionell upplevelse som kan påverka både vårt tänkande och vårt beteende. När vi talar…
Att leva med ett starkt kontrollbehov kan vara som att ständigt balansera på en tunn lina. För de som kämpar med detta är behovet av kontroll inte bara en tillfällig impuls; det är en ständig följeslagare genom livets alla skeden…
I en värld som ofta uppmanar oss att ge mer, göra mer och vara mer för andra, kan tanken på att vara självisk kännas både främmande och förbjuden. Men är det inte så att för att kunna ta hand om…
Det där med egentid var något som jag förstod innebörden av när jag blev mamma. Plötsligt var jag inte ensam som jag brukade vara och behovet av att landa i mina egna tankar och bara få en stund med mig…
Att klamra sig fast vid det förflutna och äldre versioner av oss själva kan ha djupgående effekter på vår psykiska och emotionella välbefinnande. Det kan skapa en inre värld fylld av ånger, självkritik och vad-om-scenarier som ständigt spelas i vårt…
I vardagens brus och i livets oändliga virvel av händelser, finns det små ord som bär på en kraft stark nog att förändra atmosfären i ett rum, ljusa upp en grå dag, och stärka en relation. De orden är ”jag…
Visst har vi alla råkat ut för den jobbiga, frustrerande känslan. Känslan av att allt snurrar samtidigt som allt står stilla. Den där jobbiga känslan av att det man kanske en gång trodde på, plötsligt blev en suddig och luddig…
Har du någonsin upplevt den där stunden när orden fastnar i halsen? Ett ögonblick när ditt hjärta överflödar med känslor, men dina läppar förblir tysta. Vi har alla varit med om det, när vi stod där, framför någon där vi ville…
Att vara helt ärlig mot sig själv kan ibland vara skrämmande och visst ljuger vi alla för oss själva då och då, i olika grader visserligen men den som säger annat talar osanning. Kanske ljuger vi för oss själva för…
Självupptagenhet, något som vi alla stör oss på, men ändå finns det bland oss. Och inte anser vi oss själva att vara det heller, eller hur? Så om inte du och jag är självupptagna, vilka är det då som vi…
This will close in 0 seconds