Fråga istället för att påstå…
Jag har tidigare skrivit om att vara en dömande person och hur det är att vara en besserwisser. Jag väljer nu att lyfta dessa igen, men kanske från en annan aspekt. Mina inlägg baseras oftast på de möten jag har…
-
-
Din stolthet – din vän eller fiende?
Stolthet, ordet ekar av styrka och självrespekt, men också av envishet och förakt. I våra liv spelar stolthet en komplex roll. Den kan vara en vägvisare mot personlig framgång, men också en barriär som stänger oss inne i vår egen…
-
Resiliens: Att bygga upp och stärka din inre styrka
I livets berg-och-dalbana möter vi alla utmaningar som prövar vår förmåga att stå starka, kämpa och fortsätta framåt. Allt ifrån personliga förluster och hälsoproblem, till arbetsrelaterade stressfaktorer och relationella konflikter, så är det vår resiliens som hjälper oss att navigera…
-
Livsstilsanalys
Har du någonsin funderat över hur din livsstil påverkar din hälsa och välbefinnande? Eller kanske känt att det finns utrymme för förbättringar, men inte riktigt vet var du ska börja? Då kanske en livsstilsanalys kan hjälpa dig ❤️. En…
-
7 dagar av självomsorg
Vi lever i en tid där just tiden ibland inte räcker till och tanken om lite självomsorg ibland känns som en omöjlighet. Men visst behöver vi alla pyssla om oss själva med jämna mellanrum och sanningen är att det inte…
-
Rädslans makt: Hur den formar oss och våra val
Rädsla är en av de mest grundläggande mänskliga känslorna, djupt rotad i vår biologi och utvecklad för att skydda oss från faror. Men i vår moderna värld, där fysiska hot sällan är en del av vår dagliga verklighet, har rädslans…
-
Konsten att förlåta sig själv, ett steg att sluta fred med det förflutna…
Att klamra sig fast vid det förflutna och äldre versioner av oss själva kan ha djupgående effekter på vår psykiska och emotionella välbefinnande. Det kan skapa en inre värld fylld av ånger, självkritik och vad-om-scenarier som ständigt spelas i vårt…
-
Jag uppskattar dig!
I vardagens brus och i livets oändliga virvel av händelser, finns det små ord som bär på en kraft stark nog att förändra atmosfären i ett rum, ljusa upp en grå dag, och stärka en relation. De orden är ”jag…
-
Att känna sig vilsen….
Visst har vi alla råkat ut för den jobbiga, frustrerande känslan. Känslan av att allt snurrar samtidigt som allt står stilla. Den där jobbiga känslan av att det man kanske en gång trodde på, plötsligt blev en suddig och luddig…
-
Är du helt ärlig mot dig själv?
Att vara helt ärlig mot sig själv kan ibland vara skrämmande och visst ljuger vi alla för oss själva då och då, i olika grader visserligen men den som säger annat talar osanning. Kanske ljuger vi för oss själva för…