Du är vad du tänker…
Tänk vilken kraft våra tankar har, de styr oss och vår vardag. De styr vår vakna tid, och påverkar vår sömn. De styr hur vi ska känna och hur vi ska må. Men vem är det som har kontroll över…
-
-
Nya starter och gamla rutiner…
Efter en lång paus ska jag nu äntligen aktivera hjärnan på heltid igen. Det har varit otroligt skönt att bara fokusera på att ”vara” och inte känna sig ”delad” vilket jag ofta gör på sommaren. Det är dock inte alltid…
-
Livshjulet
I mitt coachande arbete med klienter använder jag bland annat det som kallas för ”livshjulet”. Nedan finns en beskrivning av vad livshjulet är och hur det används. Vill du få en visuell bild av vad du behöver förändra i ditt…
-
Ikigai: En anledning till att vara
Jag nämnde i tidigare inlägg att jag är väldigt inspirerad av japansk livsfilosofi och vill nu dela med mig av nästa värdefulla, nämligen Ikigai. Det japanska begreppet ”Ikigai” betyder att kunna definiera och framhäva sitt syfte med livet. Meningen med…
-
Motiverande faktor
Att ha en motiverande faktor i livet är en drivkraft som tar en framåt. Den hjälper dig att ta dig ur mörka perioder och tar dig högre upp i de ljusa. Jag har alltid haft något ”projekt” som jag har…