Vi vet alla att en bra och fungerande relation är den som vi mår bra av och den som ger oss glädje. Där det finns en balans och en ömsesidighet, där man ger och man tar. Vi är samtidigt medvetna om att relationer kan vara svåra ibland och att vi Läs mer
Vad gör att vissa lyckas i livet och andra misslyckas? Hur blir vissa framgångsrika och andra inte? Är det slumpen som avgör hur bra vi lyckas i livet? Är det våra gener som avgör? Är det de ekonomiska förutsättningarna? Är det samhället vi lever i? Är det våra tidiga Läs mer
Tänk vilken kraft våra tankar har, de styr oss och vår vardag. De styr vår vakna tid, och påverkar vår sömn. De styr hur vi ska känna och hur vi ska må. Men vem är det som har kontroll över dessa tankar egentligen? Vem styr våra tankar om det inte Läs mer
Efter en lång paus ska jag nu äntligen aktivera hjärnan på heltid igen. Det har varit otroligt skönt att bara fokusera på att ”vara” och inte känna sig ”delad” vilket jag ofta gör på sommaren. Det är dock inte alltid lätt att hitta tråden och veta vad man höll på Läs mer
I mitt coachande arbete med klienter använder jag bland annat det som kallas för ”livshjulet”. Nedan finns en beskrivning av vad livshjulet är och hur det används. Vill du få en visuell bild av vad du behöver förändra i ditt liv, är du välkommen att ladda ner och använda dig Läs mer
Jag nämnde i tidigare inlägg att jag är väldigt inspirerad av japansk livsfilosofi och vill nu dela med mig av nästa värdefulla, nämligen Ikigai. Det japanska begreppet ”Ikigai” betyder att kunna definiera och framhäva sitt syfte med livet. Meningen med livet. Med andra ord, det som motiverar en och anledningen Läs mer
Att ha en motiverande faktor i livet är en drivkraft som tar en framåt. Den hjälper dig att ta dig ur mörka perioder och tar dig högre upp i de ljusa. Jag har alltid haft något ”projekt” som jag har sysslat med i tystnad. Detta projekt har gett mig ett Läs mer