Jag är inte big fan av nyårsafton, däremot älskar jag nyårsdagen. Ja, jag är den där hopplösa drömmaren som varje år tänker: ”Nytt år och nya möjligheter och blabla”. När jag vaknar på nyårsdagen så känns det som att jag…
Jag har länge undrat vad det är som gör att jag lockas till vissa personer och vissa typer. Personer som jag trivs med och som det bara är så enkelt att vara med. Svaret är ödmjukhet. Jag älskar ödmjuka personer,…
Du känner säkert igen den där känslan av att tankarna aldrig riktigt vill ge sig till ro. Du överanalyserar varje beslut, granskar detaljer tills ögonen glaserar över, och tvivlar på din egen förmåga att fatta rätt beslut. Om du kan…
Tänk om vi alla hade förmågan att se saker lite klarare, från olika perspektiv och synvinklar, där vi enkelt kunde se och avgöra vad som är viktigt och oviktigt i ett sammanhang. Där vi kunde stanna upp och säga till…
Är det något jag ofta önskar är att jag skulle veta det jag vet idag för 20 år sedan, vad mycket enklare livet hade varit då eller hur? Men samtidigt vet jag ju att det är dessa 20 åren med…
Ja, det är min livsfilosofi och något som jag starkt tror på. Jag må vara en social person men jag har stor respekt för min egen resa och utveckling vilket gör att jag trivs väldigt bra i mitt eget sällskap…
Inom CFT (compassionfokuserad terapi) använder vi något som kallas för compassionsbrev till dig själv. Jag personligen tycker att det är väldigt givande och nyttigt att ägna tid åt att skriva till sig själv. Ett brev till sig själv kan…
Nytt år, nya äventyr, nya utmaningar och nya mål osv. Så låter det ju för de flesta av oss just nu. Gymmen är fulla och det läggs upp bilder på alla ambitiösa människor som vill visa att de minsann kommit…
Vi vet alla att en bra och fungerande relation är den som vi mår bra av och den som ger oss glädje. Där det finns en balans och en ömsesidighet, där man ger och man tar. Vi är samtidigt medvetna…
Vad gör att vissa lyckas i livet och andra misslyckas? Hur blir vissa framgångsrika och andra inte? Är det slumpen som avgör hur bra vi lyckas i livet? Är det våra gener som avgör? Är det de ekonomiska förutsättningarna?…