Det skrivs och pratas mycket om energitjuvar och hur man ska hantera dessa. Men vilka är dessa energitjuvar som det pratas om? Tänk om du och jag är tjuvarna i sammanhanget utan att veta om det? För att göra Läs mer
Har du någon gång känt att du har klivit in i ett rum, område eller en plats och bara känt av en bra energi. Det är lätta andetag när du andas, det är lätta steg i dina fötter som tar Läs mer
Har du någon gång kommit på dig själv med att du stirrar på någon, du studerar personen och tänker: ”hur kan hon/han vara så självsäker och trygg i sig själv?” Personen har en stark närvaro, en bra energi, och du Läs mer
På japanska betyder ordet ”gaman” tålamod, uthållighet, tolerans och balans inför omständigheter utanför ens kontroll. Gaman är en japansk lära med zenbuddhistiskt ursprung som fungerar som en strategi för att förbli motståndskraftig och tålmodig under svåra tider och att kunna Läs mer
Jag berättade om oro och dess innebörd i mitt förra inlägg. Nu vill jag lyfta en fråga som jag dagligen arbetar med: ”Kan oro vara till någon nytta i livet?” Som vi alla vet har vi levt under en ständig Läs mer
Oro är en kognitiv process som uppstår i hjärnan och handlar om att föreställa sig och förbereda sig på hypotetiska negativa händelser. Man förbereder sig mentalt på något som ännu inte hänt, men som skulle eventuellt kunna hända. Oro börjar oftast med ”tänk Läs mer
Ordet kaizen betyder kontinuerlig förbättring eller förändring till det bättre på japanska och syftar till att ständigt förbättra effektiviteten på personlig och på professionell nivå. Det är en metod för kontinuerlig förbättring genom att gradvis göra små förändringar till det Läs mer
Vi har alla känt bitterhet någon gång, den som säger annat talar osanning. Ni vet, den där känslan av att tycka att allt är någon annans fel, eller att älta gamla saker och tycka att allt bra händer andra än Läs mer
Den japanska termen ”oubaitori” betyder att aldrig jämföra sig med andra utan i stället fokusera på sin egen tillväxt. Oubaitori är ett japanskt formspråk som kommer från kanji för de fyra träd som blommar på våren: körsbär, plommon, aprikos och Läs mer
Autenticitet betyder äkthet, att man är medveten och närvarande, ärlig och sann mot sig själv och mot andra. Den klassiga frasen, ”var bara dig själv så kommer det att gå jättebra”. Vi har alla hört den någon gång. Men hur Läs mer