Kommunikation betyder utbyte av tankar, åsikter, information och känslor och är benämningen för det samspel vi har med andra människor. Vi kommunicerar genom tal, genom kroppsspråk, genom mimik, genom skrift och genom tecken. Alla har vi vårt eget sätt att Läs mer…
Något som jag ständigt upprepar i mina inlägg är ordet och begreppet acceptans. För mig personligen har detta begrepp haft en stor och avgörande roll och betydelse för hur jag bär mig och mitt liv framåt. Första gången jag kom Läs mer…
”Shikata ga nai” eller ”Sho ga nai” betyder att acceptera det som vi inte kan ändra på och gå vidare. Termen handlar om att släppa taget och acceptera det man inte kan göra något åt.
Det skrivs och pratas mycket om energitjuvar och hur man ska hantera dessa. Men vilka är dessa energitjuvar som det pratas om? Tänk om du och jag är tjuvarna i sammanhanget utan att veta om det? För att göra Läs mer…
Har du någon gång känt att du har klivit in i ett rum, område eller en plats och bara känt av en bra energi. Det är lätta andetag när du andas, det är lätta steg i dina fötter som tar Läs mer…
Har du någon gång kommit på dig själv med att du stirrar på någon, du studerar personen och tänker: ”hur kan hon/han vara så självsäker och trygg i sig själv?” Personen har en stark närvaro, en bra energi, och du Läs mer…
På japanska betyder ordet ”gaman” tålamod, uthållighet, tolerans och balans inför omständigheter utanför ens kontroll. Gaman är en japansk lära med zenbuddhistiskt ursprung som fungerar som en strategi för att förbli motståndskraftig och tålmodig under svåra tider och att kunna Läs mer…
Jag berättade om oro och dess innebörd i mitt förra inlägg. Nu vill jag lyfta en fråga som jag dagligen arbetar med: ”Kan oro vara till någon nytta i livet?” Som vi alla vet har vi levt under en ständig Läs mer…
Oro är en kognitiv process som uppstår i hjärnan och handlar om att föreställa sig och förbereda sig på hypotetiska negativa händelser. Man förbereder sig mentalt på något som ännu inte hänt, men som skulle eventuellt kunna hända. Oro börjar oftast med ”tänk Läs mer…
Ordet kaizen betyder kontinuerlig förbättring eller förändring till det bättre på japanska och syftar till att ständigt förbättra effektiviteten på personlig och på professionell nivå. Det är en metod för kontinuerlig förbättring genom att gradvis göra små förändringar till det Läs mer…