Vi spenderar stor del av vår vakna tid på vår arbetsplats tillsammans med personer och grupper som vi inte själva valt. En stor del av den psykosociala arbetsmiljön handlar om hur vi trivs med våra arbetskamrater, hur meningsfullt vi upplever vårt arbete Läs mer
När vi pratar om personlig utveckling och tillväxt fokuserar vi ofta på delen som berör oss själva och inte andra. Men som jag beskrev i tidigare inlägg betyder personlig utveckling att vi varje dag försöker att bli en bättre version av oss Läs mer
Har du någon gång känt dig besviken på någon du känner och älskar? Du är definitivt inte ensam. I mitt arbete och i möte med människor är just känslan av besvikelse något som nästan alltid har lyfts och tagits upp Läs mer
En stor del av den personliga utvecklingen är att uppleva sitt liv som meningsfullt och att komma ihåg att det är nu, medan vi lever, som vi har chansen att påverka och ändra, innan det är försent. Bronnie Ware, som Läs mer
Lyssnande är enligt mig det som är mest avgörande för en lyckad kommunikation, mer än att tala. Lyssnande är något som jag arbetar väldigt mycket med både i mitt arbete med klienter och i min roll som utbildare. Faktum är Läs mer
I mitt coachande arbete med klienter använder jag bland annat det som kallas för ”livshjulet”. Nedan finns en beskrivning av vad livshjulet är och hur det används. Vill du få en visuell bild av vad du behöver förändra i ditt Läs mer
Självförtroende handlar om hur bra man tror att man klarar av olika eller specifika saker och delar i livet. Man kan ha olika grad av självförtroende för olika situationer. En person med bra självförtroende accepterar och litar på sig själv och Läs mer
En fråga som ofta dyker upp på arbetsintervjuer är hur vi hanterar konflikter. Vet inte om någon någonsin svarat ärligt på den frågan, vi svarar ju naturligtvis utifrån det som låter bäst och förväntas av oss. Jag tror inte att Läs mer
Alla har vi våra dagar, vissa dagar är vi piggare, vissa dagar är vi gladare och vissa dagar vill vi helst inte prata med någon överhuvudtaget. Vi försöker alla att få ihop livspusslet, det är stress och det är ekorrhjul. Läs mer
Självbild är ett av de ”själv”-begrepp inom positiv psykologi. Många vet inte skillnaden på dessa olika ”själv”-begrepp och om du är osäker på vad som är vad, så är du definitivt inte ensam. Jag kommer att gå igenom några av Läs mer
This will close in 0 seconds