Identity foreclosure
Har du hört talas om begreppet identity foreclosure? Jag hade faktiskt inte heller gjort det förrän för ett tag sedan, men ju mer jag läste om det desto mer fastnade det i mig. Inte bara som en psykologisk teori, utan…
-
-
Har du fastnat i det negativa?
Har du märkt hur lätt det är att tänka negativt utan att man ens vill det? Man vaknar på morgonen och det första man tänker är allt man måste hinna med, tvätten, jobbet, samtalet man skjutit upp etc etc…. Redan…
-
Ovisshet- Det svåra mellanrummet mellan fråga och svar
Ovisshet är något av det svåraste vi människor behöver leva med. Inte alltid för att det som väntar är farligt, utan för att vi inte vet. Vi vet inte hur det ska bli, vad någon kommer att säga, hur kroppen…
-
Fawn-responsen: När ”snällhet” blir en överlevnadsstrategi
Du har kanske hört uttrycken “fight or flight”, och ibland också “freeze”? Det är kroppens sätt att reagera när något känns hotfullt genom att kämpa, fly eller stänga av. Men det finns en fjärde reaktion som inte syns lika tydligt,…
-
Emotionell mognad- Vad innebär det egentligen?
När vi pratar om emotionell mognad menar vi oftast förmågan att förstå, hantera och ta ansvar för sina känslor på ett sätt som fungerar både för en själv och i relation till andra. Det handlar inte om att vara lugn…
-
Sunk cost fallacy- När våra investeringar håller oss kvar
Vi pratar ofta om att inte ge upp. Att kämpa, hålla ut och tro på det man har valt. Och det är ju fint, på många sätt. Men det finns också en annan sida av det där, som vi inte…
-
Har du hört talas om traumadumpning?
Har du hört talas om traumadumpning? Det är ett ord som har blivit allt vanligare men som många fortfarande inte riktigt vet vad det innebär och kanske ännu viktigare hur det faktiskt känns, både att göra det och att stå…
-
Varför känner du att du måste förklara dig för andra?
Har du tänkt på hur ofta du förklarar dig, fast ingen har bett dig? Du säger något och direkt kommer en förklaring efter. Du tar ett beslut och känner att du behöver motivera det. Som att det du säger inte…
-
Är du otrovert?
Visste du att det finns en ny personlighetstyp, i alla fall enligt Rami Kaminski? Den kallas för otrovert. Och nej, det är inte ett stavfel på introvert eller extrovert, även om det låter så. Det är tänkt att beskriva något…
-
The Zeigarnik Effect: Varför vi fastnar i det som är oavslutat
Har du hört talas om The Zeigarnik Effect? Det är ett psykologiskt fenomen som förklarar varför vi så ofta fastnar i det som aldrig riktigt fick ett avslut. Inte det som var tydligt och inte det som fick ett ordentligt…