Äkta människor, vilka är de och hur blir vi det själva? Åh, det här är ett ämne jag älskar att gräva i – äkthet. Det låter ju så självklart: ”var dig själv”, ”var äkta”, ”sluta försöka vara någon du inte är”. Men ändå är det kanske en av de svåraste Läs mer
Den tysta frigörelsen… Det händer tyst och nästan obemärkt. En morgon sitter du kanske med kaffekoppen och märker att något i dig har förändrats. Det är inget stort, men känslan är tydlig. Det du brukade stressa över känns inte lika viktigt längre. Det som en gång kändes avgörande och nästan Läs mer
Passiv aggressivitet: Den tysta ilskan runt oss Vi har alla mött dem, ni vet de där personerna som säger att allt är bra men som ändå får en att känna att något är fel. De som ler men där värmen aldrig riktigt når fram, de som säger “självklart” men gör Läs mer
Det händer ibland att vi stöter på människor som vi snabbt sätter etiketten ”lättkränkt” på. Ni vet, den där kollegan som får ett neutralt mail och tolkar det som en attack. Eller vännen som du skojsar med lite och plötsligt är stämningen som att någon spillt sur mjölk över hela Läs mer
”Ju mer jag försöker låta bli att tänka på det… desto mer fastnar det” Om hur hjärnan lurar oss med ”Ironic Process Theory” Har du någon gång sagt till dig själv: ”Tänk inte på det där nu, släpp det bara…” och märkt hur tanken inte bara vägrar släppa, utan snarare Läs mer
Igår när jag körde min vanliga söndagsstädning hittade jag en låda full av gamla laddare. Ni vet, den där lådan man har någonstans i hemmet där allt möjligt hamnar. Laddare, sladdar, adaptrar som man inte ens vet vad de tillhör längre. Jag började gå igenom dem och insåg ganska snabbt Läs mer
Den mörka sidan av attraktion och varför vi dras till det som sårar oss Det finns relationer som känns självklara och trygga, och så finns det de andra, de som väcker något helt annat. Den där intensiva dragningskraften som känns nästan elektrisk, men samtidigt förvirrande och ibland smärtsam.Det är de Läs mer
Projektiv identifikation är ett psykologiskt begrepp som jag ofta återkommer till både i mitt arbete med människor och i samtal om relationer i stort. Det låter kanske teoretiskt, men det beskriver något som många faktiskt upplever i sin vardag, utan att riktigt veta vad det är de känner. Begreppet kommer Läs mer
Är du en anmärkare? Det finns en typ av person som många av oss känner igen. Den som gör att man inte riktigt kan slappna av i samtal. Man pratar, man berättar, man är mitt inne i något och så kommer det:”Fast det var ju inte på en lördag, det Läs mer
Det där tacket du aldrig fick Vi bär alla på dem. De där tacken som aldrig kom. Orden vi hade behövt höra, men som fastnade någonstans i tystnaden. Och ibland gör det ont, mer än vi själva vill erkänna. Men kanske är det inte bara utebliven uppskattning vi sörjer. Kanske Läs mer
This will close in 0 seconds