Konsten att sätta gränser
Varför jag väljer att kalla det för konst, ja för att det är helt enkelt en konst att lära sig hur man sätter gränser. En konst som är oerhörd viktig i vår process av personlig utveckling, men även avgörande för…
-
-
Är du högkänslig?
En av de absolut roligaste delarna med mitt arbete är att jag ständigt lär mig något nytt. Något som jag började fördjupa mig i för inte alls så längesedan är högkänslighet. Jag hade naturligtvis hört talas om högkänslighet men ju…
-
Att ha förväntningar på andra. Vad gör du själv för andra?
Har du någon gång känt dig besviken på någon du känner och älskar? Du är definitivt inte ensam. I mitt arbete och i möte med människor är just känslan av besvikelse något som nästan alltid har lyfts och tagits upp…
-
Vad som faktiskt är viktigt, innan det är för sent.
En stor del av den personliga utvecklingen är att uppleva sitt liv som meningsfullt och att komma ihåg att det är nu, medan vi lever, som vi har chansen att påverka och ändra, innan det är försent. Bronnie Ware, som…
-
Hur mår du, egentligen?
Alla har vi våra dagar, vissa dagar är vi piggare, vissa dagar är vi gladare och vissa dagar vill vi helst inte prata med någon överhuvudtaget. Vi försöker alla att få ihop livspusslet, det är stress och det är ekorrhjul….
-
Acceptans
Något som jag ständigt upprepar i mina inlägg är ordet och begreppet acceptans. För mig personligen har detta begrepp haft en stor och avgörande roll och betydelse för hur jag bär mig och mitt liv framåt. Första gången jag kom…
-
Är du en energitjuv?
Det skrivs och pratas mycket om energitjuvar och hur man ska hantera dessa. Men vilka är dessa energitjuvar som det pratas om? Tänk om du och jag är tjuvarna i sammanhanget utan att veta om det? För att göra…
-
Energi
Har du någon gång känt att du har klivit in i ett rum, område eller en plats och bara känt av en bra energi. Det är lätta andetag när du andas, det är lätta steg i dina fötter som tar…
-
Kan oro vara till någon nytta i livet?
Jag berättade om oro och dess innebörd i mitt förra inlägg. Nu vill jag lyfta en fråga som jag dagligen arbetar med: ”Kan oro vara till någon nytta i livet?” Som vi alla vet har vi levt under en ständig…
-
Vad är oro?
Oro är en kognitiv process som uppstår i hjärnan och handlar om att föreställa sig och förbereda sig på hypotetiska negativa händelser. Man förbereder sig mentalt på något som ännu inte hänt, men som skulle eventuellt kunna hända. Oro börjar oftast med ”tänk…