Har du hört talas om guilt-based control? I mitt förra inlägg skrev jag om manipulation. I det här inlägget vill jag stanna upp vid en specifik form som de flesta aldrig hört talas om, men som väldigt många lever med nämligen guilt-based control eller skuldbaserad kontroll om vi översätter det Läs mer
Det finns en särskild sorts frustration som uppstår när du känner att något inte står rätt till, men inte kan säga vad. När kroppen reagerar före tanken, när magen knyter sig, bröstet blir tungt eller energin bara försvinner, utan att du kan koppla det till något konkret som faktiskt hänt. Läs mer
Det finns perioder i livet när hopp känns som ett ord för andra människor. Som något som hör hemma i böcker, föreläsningar eller i efterhand när man redan har tagit sig igenom det svåra. Inte här, inte nu och kanske är det just då som hoppets verkliga natur visar sig. Läs mer
Det finns perioder i livet när allt på pappret ser ut att fungera precis som det ska, jobbet rullar, relationerna är stabila och kalendern är full av roliga saker. Men ändå infinner sig en märklig känsla av tomhet som är svår att sätta ord på, inte en akut kris och Läs mer
Det där med att vara i nuet….vad är det nu igen? Vi pratar så ofta om att “vara i nuet” att det nästan blivit som ett modernt mantra, men om vi ska vara helt ärliga så vet de flesta av oss inte riktigt hur det känns. Jag vet inte hur Läs mer
Konsten att älska rätt Att älska är sällan problemet, för det gör vi alla någon gång, i stort och smått, med hjärtat först och ofta med hela kroppen inblandad. Vi älskar våra barn, våra vänner, våra partners, våra föräldrar. Vi visar omtanke, vi ställer upp, vi ger, vi lyssnar. Och Läs mer
Katastroftankar- När oron springer före verkligheten Det börjar ofta helt oskyldigt med kanske ett sms utan svar, eller en konstig känsla i halsen, eller en blick från chefen som du inte riktigt kan tolka. Och pang och boom, där är de, de härliga katastroftankarna…. Tillfällen då du hostar lite och Läs mer
Den tysta frigörelsen… Det händer tyst och nästan obemärkt. En morgon sitter du kanske med kaffekoppen och märker att något i dig har förändrats. Det är inget stort, men känslan är tydlig. Det du brukade stressa över känns inte lika viktigt längre. Det som en gång kändes avgörande och nästan Läs mer
Passiv aggressivitet: Den tysta ilskan runt oss Vi har alla mött dem, ni vet de där personerna som säger att allt är bra men som ändå får en att känna att något är fel. De som ler men där värmen aldrig riktigt når fram, de som säger “självklart” men gör Läs mer
Det händer ibland att vi stöter på människor som vi snabbt sätter etiketten ”lättkränkt” på. Ni vet, den där kollegan som får ett neutralt mail och tolkar det som en attack. Eller vännen som du skojsar med lite och plötsligt är stämningen som att någon spillt sur mjölk över hela Läs mer
This will close in 0 seconds